Oolong Çayı nedir?

306
ÖZEL BİR TAVSİYE

Oolong çayının insan sağlığına birçok faydası vardır. Bu nedenle yapımı biraz uğraş gerektirse de vücuda sunduğu faydalar açısından tüketilmesi önerilir.

Oolong, kamelya sinensis adlı bitkinin yapraklarından elde edilir. Fermantasyon işleminden geçirilerek yapılan bir çaydır. Oolong çayı bu bitkinin yaprak ve tomurcuk kısımlarından üretilmektedir. Ayrıca bu çayın birçok farklı türü vardır. Çok çeşitli aromalara sahip olan Oolong çayı, diğer çaylara oranla yapımı daha zor olan bir çay türüdür. Tazeliğini yaklaşık 1 sene kadar koruyabilmektedir. Daha çok Çin, Tayvan ve Japonya gibi Asya ülkelerinde tüketilir. Zaten anavatanı da Çin ve Japonya olarak bilinmektedir.

Oolong Çayının Faydaları Nelerdir?

  • Kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltmaktadır, kalp ritminin de düzenli ve istenen değerlerde seyretmesine yardımcı olur.
  • Metabolizmanın hızlanmasına etki eder, bu nedenle kilo vermek isteyenler tarafından tüketilmektedir.
  • İçeriğinde bol miktarda antioksidan bulunduran oolong çayı, bu sayede kolesterolü düzenler ve kan şekerini dengeler. Kötü kolesterol değerini düşürürken iyi kolesterol değerlerini artırır. Bu özelliği dolayısıyla damar tıkanıklığına sebep olan kolesterol birikmesini önlemektedir.
  • Vücudun su ihtiyacının karşılanmasında ve susuzluğun giderilmesinde de fayda sağlamaktadır.
  • Diş sağlığının korunmasında da faydaları olduğu bilinmektedir, diş çürüklerinin oluşmasını önlemektedir.
  • Oolong çayı vücut direncinin artırılmasına ve daha enerjik hissedilmesine yardımcı olur.

Oolong Çayının Faydaları Yat Etkileri Nelerdir?

  • İçeriğindeki kafein nedeniyle aşırı tüketilmesi halinde çarpıntı yapabilmektedir.
  • Baş dönmesi, mide bulantısına neden olabilir.
  • İdrar söktürücü etkisi nedeniyle gereğinden fazla içildiğinde vücutta aşırı su kaybına neden olabilmektedir.
  • Hamilelik sürecindeki kadınlar ile bebek emziren annelerin de Oolong çayını tüketmemesi önerilmektedir.
    Bir doktora danışmadan bu çay tüketmemelidir.

Did you make this recipe?

Please let me know how it turned out for you! Leave a comment below and tag @tinysalt on Instagram and hashtag it #tinysalt.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Kapat
Çay Dükkanı by ROIVA.CO
Tüm hakları saklıdır. © 2020